Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται, όπως υποδηλώνει και το όνομά της, από την παύση της εμμήνου ρύσης της γυναίκας. Η ηλικία της εμμηνόπαυσης διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα αλλά ο μέσος όρος εμφάνισής της είναι συνήθως τα ...
Αν ένα από τα resolutions σου για το 2019 είναι να αποχωριστείς τη ζάχαρη τότε είσαι στο σωστό θέμα. Όχι, δεν θα σε παροτρύνω να ξεχάσεις τη γλυκιά γεύση και να μην φας ποτέ ξανά στη ζωή σου γλυκό, αλλά θα σου προτείνω κάτι ...
ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ: Μια πάθηση που μας απασχολεί αρκετά και καλό είναι να γνωρίζουμε κάποια πράγματα καθώς και να φροντίσουμε άμεσα να εξεταστούμε. Έχουμε ακούσει διάφορα. Απότομη απώλεια βάρους, απότομη αύξηση βάρους, ...
Είναι γεγονός ότι όλοι έχετε ακούσει την αξία του πρωινού γεύματος και πόσο σημαντικό είναι να ξεκινάτε την ημέρα σας με αυτό. Σας παρέχει ενέργεια και δύναμη για να ξεκινήσετε δυναμικά την ημέρα σας και έχει ...
Βιβλίο Συνέντευξη της Άννα-Μαρία Παπίρη στην Τζέμα Δεσύλλα: «Η δίαιτα…αλλιώς!» Η Άννα Μαρία Παπίρη γεννήθηκε στην Κέρκυρα και ζει στην Αθήνα. Σπούδασε σχέδιο και ζωγραφική στην ...
Σπόροι όπως ο λιναρόσπορος, ο κολοκυθόσπορος, οι σπόροι τσία και οι ηλιόσποροι έχουν έρθει στο προσκήνιο ξανά τα τελευταία χρόνια, στα πλαίσια της αναζήτησης περισσότερο αγνών προϊόντων της φύσης, που παρέχουν ...
Η σωστή και προσεκτική διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μίας γυναίκας ειναι ιδιαίτερα σημαντική όχι μόνο για την ίδια αλλά και για τη σωστή ανάπτυξη του μωρού. Οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα κατά την ...
Τα πιο συνηθισμένα αποξηραμένα φρούτα είναι οι σταφίδες, ενώ ακολουθούν οι χουρμάδες, τα δαμάσκηνα,τα σύκα και τα βερίκοκα. Πρέπει όντως να τα προτιμάμε; Οι πληροφορίες για τα αποξηραμένα φρούτα είναι αρκετά ...
Κοτόσουπα Η κοτόσουπα χρησιμοποιείται παγκοσμίως σε περίπτωση κρυολογήματος ή ίωσης. Αναλύοντας τα συστατικά της σούπας, προκύπτουν ενδείξεις για τα πολλαπλά οφέλη της, αλλά και αποδείξεις! Το κοτόπουλο λόγω της ...
Σε κάθε άνθρωπο αρέσει να ανέβει σε μια ζυγαριά και ο αριθμός που θα δει να είναι αυτός που ξέρει ότι ταιριάζει στο σώμα του. Πριν την άνοιξη και το καλοκαίρι, ενισχύονται εντονότερα οι προσπάθειες ελέγχου του σωματικού ...
Οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων επηρεάζουν διαφορετικά τον οργανισμό των ανδρών και των γυναικών, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που έδειξε ότι το ανδρικό σώμα ανταποκρίνεται καλύτερα από το γυναικείο. Μια μελέτη στη ...
Πολλοί personal trainers και fitness influencers μπορεί να θεωρούν ότι είναι καλύτερα να γυμναζόμαστε νηστικοί, αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση πρωινού πριν από μια προπόνηση θα μπορούσε να βοηθήσει το σώμα να κάψει ...
